En el mes contra el cáncer de mama, te damos 7 tips preventivos para derrotarlo

1 – AUTOEXAMEN
realízalo regularmente
si notas cambios, consúltanos

2 – ACTIVIDAD FÍSICA
realízala regularmente, de ser posible al aire libre y siempre manteniendo distanciamiento

3 – DIETA
incluye verduras, legumbres y frutas

4 – EVITA EL CONSUMO
de grasas saturadas, tabaco y bebidas alcohólicas

5 – DISMINUYE EL STRESS
realiza actividades placenteras y cuida tu inmunidad

6 – LACTANCIA
si eres madre amamantar a tu hijo a pecho es un preventivo eficaz

7 – MAMOGRAFÍAS
si tienes 40 años o más, realízate una periódicamente según consejo de tu médico